ウォーキング

今年の健康診断で、コレステロールの値が悪く、しばらく生活改善した後に、医師の診察を受けるハメにorz

生活改善って言っても、要は食事に気をつけることと、適度に運動することの二点ですが。

そんなワケで、今月から1日一万歩を目標に、ウォーキング開始。

取りあえず、5日間は何とかノルマクリアしましたが、天気が悪い日はキビシーな・・・
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by sailing7 | 2011-11-05 23:55
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